木糖醇真的可以預防木糖醇嗎？木糖醇不是糖嗎？為什么說飯后吃這個有預防蛀牙的作用。
我們先看蛀牙是什么：
蛀牙=齲齒=蟲牙，這三個稱呼不同但其實是一種疾病，這是一種通過破壞牙齒引發(fā)疼痛的一種疾病，這種疾病也有可能會影響到全身健康。
那么飯后來兩粒木糖醇真的可以預防蛀牙嗎？
木糖醇有一定抑制細菌生長的作用。
其實產生蛀牙是由于口內存在一種叫做“變形鏈球菌”的口腔細菌， 這種細菌會引起傳染性的疾病，當這種細菌以你吃的糖為食的時候，就會產生酸，導致牙釉質侵蝕。
而木糖醇具有一定的不被細菌消化的特性， 這樣在一定程度上具備了負面影響細菌數(shù)量并減少空洞的情況。
木糖醇還提高了口腔中的PH值，形成了一種抑制細菌生長的堿性口腔環(huán)境。
木糖醇還可以在唾液中產生更高的鈣水平，這也有助于牙釉質的產生。
有人說，木糖醇攝入量在一定范圍內（3到8克左右），并在一定是時間內進行傳播，對口腔是有一定益處的。
以上克數(shù)只是建議，具體的，自己可以根據(jù)自己的身體情況進行食用。
簡單來說，你可以在以下產品中找到木糖醇：
木糖醇作為飯后小幫手，確實能在一定程度上幫助預防蛀牙，但挑選時別忘了檢查產品中的木糖醇含量，同時也要留意是否含有額外的糖分或其他添加劑。
